В зависимости от вашего пола, телосложения и индекса массы тела
Каждый тип телосложения отличается особенностями метаболизма
Эктоморф
Худой и высокий, быстрый метаболизм
Мезоморф
Мускулистый, с крепким телосложением, обмен веществ средний
Эндоморф
Мягкий и объемный, медленный метаболизм
“Груша”
Узкие плечи, широкие бедра
“Прямоугольник”
Широкие плечи и бедра
“Песочные часы”
Широкий бюст и бедра, узкая талия
“Яблоко”
Широкие плечи и торс
«gender» «age» лет, которые хотят похудеть, требуют индивидуального подхода в зависимости от образа жизни
Работа в офисе
Ежедневные долгие прогулки
Физическая работа
В основном дома
Поэтому мы помогаем вам сформировать новые полезные привычки ради долгосрочных результатов
Да
Нет
Мы сформируем ваш план питания согласно вашим предпочтениям
Два раза (завтрак, обед и 2 перекуса)
Три раза (завтрак, обед и ужин)
Четыре раза (завтрак, перекус, обед и ужин)
Пять раз (завтрак, обед, ужин и 2 перекуса)
Меньше 1 года назад
1-3 года назад
Более 3 лет назад
Мне пока не удавалось достигнуть своего идеального веса
Я ем поздно ночью
Я мало сплю
Я не могу отказаться от сладкого
Я люблю газированные напитки
В моем рационе очень много соли
Ничего из выше перечисленного
Пожалуйста, выберите хотя бы 1 вариант
Важно учитывать уровень активности для «gender», которые хотят сбросить «weight_0-weight_1» кг и работают в офисе.
Практически нет
Только прогулки
1-2 раза в неделю
3-5 раз в неделю
5-7 раз в неделю
Стабильный
Вялость перед едой
Снижение активности после обеда
Меньше 5 часов
5-6 часов
7-8 часов
Больше 8 часов
Только кофе или чай
Меньше 2 стаканов
2-6 стаканов
7-10 стаканов
Больше 10 стаканов
Менее 30 минут
30-60 минут
Более 1 часа
Мы уважаем вашу конфиденциальность и очень серьезно относимся к ее защите — никакого спама.
Даю согласие на обработку персональных данных и получение материалов рекламного характера, а также с публичной офертой.
